Eettip perenEettip : Een peer als tussendoortje !!
Wist u dat het eten van peren heel goed past in een gezond eetpatroon?  Weinig calorieen en boordevol vezels.
Met name als u aan het afvallen bent is een peer heel geschikt als tussendoortje om de honger niet te veel te laten oplopen.

Een peer bevat weinig calorieën en is rijk aan voedingsvezels. Een peer met schil bevat al bijna 10% van de dagelijkse benodigde voedingsvezels. Deze zijn belangrijk voor een goede darmwerking en het behoud van een gezond gewicht. Eet de peer het liefst met schil, daarin bevinden zich de meeste vitaminen en mineralen.Eettip peren

Eetpatroon
Eet bijvoorbeeld elke dag om 14:30 een peer als tussendoortje. Op die manier bereik je zonder een te groot honger gevoel gezond het avond eten.

Reacties  

#1 Mark 08-11-2014 18:57
:D En een peer is nog lekker ook

You have no rights to post comments